Urdhva Mukha Svanasana, Upward Facing Dog
Werkt verjongend op de wervelkolom en de doorbloeding in de bekkenstreek wordt gestimuleerd. Spieren aan de voorkant van de bovenbenen, en rond de heupcontreien worden gestrekt.
Meer lezen?
IJSBADDoe eens gek, doe eens KantoorYoga Thuis
Het lichaam weet het wel
Sta eens stil bij je skelet
Doe eens gek, doe eens Yin... Een uurtje intensief niks doen
De kunst van het zitten, deel 2
De eerste maandag van de maand
Dandasana, de kunst van het zitten
De kunst van het staan, deel 2
Tadasana, de kunst van het staan